つま先立ちで外反母趾改善&予想外の嬉しい効果

私はもう10年以上外反母趾に悩まされています。

妊娠を機に仕事をやめて以来数年、ハイヒールを履くこともほとんどなくなりいくらか落ち着いたと思っていたのですが、数ヶ月前からなぜかまた親指のつけ根がズキズキと痛むようになってきたんです。
足の指を広げる器具を挟んだり、自己流でマッサージしたりといろいろ対策はしているつもりなのですが効き目がなく弱っていました。

が、最近友人から新たに教えてもらい、実践していることがあります。
それは、つま先立ち。
ちょっと単純すぎますよね?

私も最初に聞いたときはウソでしょ~!?と驚いたのですが、外反母趾は親指が曲がりにくくなっているのも原因の一つなのだそうで、こうすると親指が曲がりやすくって症状が軽減するらしいです。

そんなわけで、毎日気が向くとバレリーナのごとくつま先歩きで移動したり、歯磨きをしている間などちょっとした時間を見つけてはつま先立ちしたりしています。

まだ始めて日が浅いため、外反母趾への効果はそこまで感じられていないのですが、予想していなかった副産物として、なんとふくらはぎが少し引き締まってきました!

これでうまい具合に外反母趾も改善してついでにカモシカのような脚も手に入ればいいのですが…。
というわけで今後も一石二鳥目指してモチベーション上げて頑張ります(笑)。

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